大千世界无奇不有，最近又听说现在流行的减肥方法竟是饮尿减肥法。而据一位减肥成功的人士说，自己以前看见什么都想吃，采取了很多诸如节食、锻炼的减肥方法，效果都不明显。自从听说海外很流行喝尿减肥以后，遂横下心憋着一口气试了试，坚持了几个月，没想到效果非常的好，不但减肥成功，而且脸上的皮肤也变得更光滑、细嫩了。她还说，其实喝尿的时候除了要点胆量，有点难受以外，别的也没什么。但是一定要喝自己的尿，因为自己的尿干净、放心。
据说喝尿除了能减肥、养颜美容以外，还能强身健体，有病治病，没病防病。喝尿真有那么神奇吗？首先让我们来看看尿液是怎样生成的。
尿的生成要经过三个环节：
一，肾小球的过滤，即一部分血浆在肾小球里被滤出形成原尿；
二，肾小管的重吸收，原尿流经肾小管时，许多物质被重吸收回血液，如葡萄糖全部被重吸收，水、氯化钠大部分被重吸收，尿素小部分被重吸收；
三，肾小管的泌排，分泌氢、钾、氨排泄少量的肌酐，最后形成尿。再来看看里面都有些什么物质，尿的主要成分是水，其中含有大量的溶解废物，如尿素氮、肌酐、肌酸，还有电解质、有机物等，尿中无葡萄糖，无蛋白质，PH值呈现酸性。人体内的代谢废物、毒物主要通过肾脏生成的尿排泄出去。可见被饮尿人士大力称赞的尿里，实在找不出什么对人体健康有益的东西，反而还是排泄人体代谢废物的主要途径。
那为什么还有那么多人相信饮尿能减肥和养颜美容呢？其实，饮尿减肥主要是通过尿液的刺激作用反射性地引起心理上的恶心、呕吐、食欲减退，严重的可引起神经性厌食，使体重很快下降，以达到减肥的目的。但是，在这时候如果不注意身体健康，而一味追求瘦身的效果，就会出现内分泌失调，不来月经、怕冷、不言懒动、思维迟钝、抵抗力下降，易患感染性疾病等。而且女性尿道较短，尿液在经过尿道排出时还很容易被细菌污染。因此如果喝尿的人本身有泌尿系统疾病，再将自己的尿液喝下去，那无异于慢性自杀。
至于说喝尿能使皮肤变好，曾有资料表明，喝尿时由于许多人并不喜欢这种气味，于是在尿液里加入一些糖或者果汁来遮盖，同时在饮食上注意吃蔬菜、水果，拒绝那些含防腐剂的食物。或许是因为这些辅助饮食才使皮肤显得容光焕发，而给人造成了喝尿能美容的假象。
当然我们无意谴责这种形式的荒谬和不可思议，也不能对此下一个正确或错误的论断，只是有必要提醒一下热衷于饮尿疗法的人们：为了生命的美丽和健康，请多相信科学吧。
