室内跑步机：室内跑步机一直是非常受欢迎的一种仪器运动减肥，因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动；而且和慢跑不同的是，不会被人看到，可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧。
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刚柔并济普拉提(组图)
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