肥姐女儿减肥40公斤方法

肥姐沈殿霞不仅是大家的开心果，更是一位爱女如宝的慈母。我们在看着肥姐的电影长大的同时，也见证着肥姐的女儿郑欣宜从一个小胖妹成长为如今的窈窕淑女。郑欣宜公开了她的减肥方法，就让我们一起看看曾经的胖公主是怎么一步步蜕变成如今的苗条佳人!

从103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的减肥日记》。

欣宜为什么突生减肥念头?

跟朋友一起逛街的时候，看到喜欢的衣服，爱美的欣宜很心动，但是却不能穿下，于是，她就拜托朋友帮忙试下衣服给她看看，以此满足下自己的爱美之心。肥姐看到欣宜每次看到喜欢的衣服都不能穿，于是每次一起逛街时，只要是欣宜喜欢的，她都会一次买下两件，然后叫自己的设计师帮忙把两件做成一件，用心良苦的母亲。

减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。

香港

的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾

手套厚仔裤，郑欣宜只穿一件背心就够。

用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面补充体力。

开始，母亲“肥肥”还觉得骄傲，“女儿和我一个模子里刻出来”。

郑欣宜的减肥完全*“节食”

营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过 2块麻将牌那么大。

偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了!”

老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。